Jak cofnąć czas, czyli FITNESS DLA SENIORÓW.

Trening dla seniorów to spacery, czy może dźwiganie ciężarów?
Kim w ogóle jest senior? 🔴 Może to Ty? 🔴
Udostępnij ten materiał, niech wszyscy poznają swój wiek biologiczny! 🕰

Czytaj dalej

Kręgosłup, dyskopatia, ból pleców? A może po prostu źle siedzisz?

Obecnie wiele osób cierpi na bóle pleców. Naukowcy poszukują przyczyn tego stanu oraz rozwiązań, które ułatwiłyby cierpiącym powrót do zdrowia.

W społeczeństwie pokutuje jednak wiele mitów – spora ich część nie ma potwierdzenia w nauce. Jeżeli chcesz wiedzieć, jakie to mity – ten tekst jest dla Ciebie.

Jeżeli chcesz wiedzieć, czy Twój kręgosłup jest bezpieczny oraz co robić, aby taki pozostał – również czytaj dalej. Ryzykujesz jedynie zmianę własnych przekonań oraz zaoszczędzenie niemałych kwot pieniędzy.

Jesteś na to gotowy? Jesteś przekonany, że zmiana jest możliwa?

 

Czytaj dalej

Stawy skroniowo żuchwowe.

Stawy skroniowo żuchwowe Jeżeli odczówasz ból w okolicy stawów, koniecznie zapoznaj się z tym materiałem. joannatokarska.pl

Stawy skroniowo żuchwowe.

Interesuje Cię temat stawów skroniowo żuchwowych?

Uczucie klikania podczas otwierania ust, bóle okolicy ucha, czy trudności w jedzeniu to niektóre z symptomów mogących świadczyć o zaburzeniach w obrębie stawu skroniowo żuchwowego.

Najczęściej są to dysfunkcje, które da się leczyć. Beata Kaczmarek – fizjoterapeutka specjalistka terapii stawów skroniowo żuchwowych dzieli się wiedzą, jak rozpoznać problem i na niego wpłynąć.

Czytaj dalej