Naturalne formy ruchu. Rozmowa z Aleksandrą Polanowską-Lenart

🔴 Czy da się zrobić trening w godzinach pracy?🔴
Czy kardio rozwiąże wszystkie Twoje problemy? A może i tak nie warto się starać, bo geny zrobią swoje?
📺 Podrzuć ten film znajomym, dla których ćwiczenia to katorga – możesz zmienić ich życie 📺
Aleksandra Polanowska-Lenart opowiada o tym, jak „ugryźć” temat aktywności fizycznej nawet, jak nie cierpisz ćwiczyć.

Naturalne formy ruchu. Rozmowa z Aleksandrą Polanowską-Lenart Czy trening to przymus? Można ćwiczyć nie ruszając się z domu? A robić to nawet w pracy? O naturalnych formach ruchu opowiada Aleksandra Polanowska-Lenart, fizjoterapeutka uroginekologiczna pasjonująca się naturalnym ruchem.

Czytaj dalej

Odbyt i jego tajemnice

Odbyt i jego tajemnice Joanna Tokarska joannatokarska.pl

Odbyt i jego tajemnice – rozmowa z mgr Agatą Skoworodko

Czy fizjoterapeuta ma jakikolwiek wpływ na problemy związane z nietrzymaniem gazów?

Ile wizyt w toalecie to norma?

Jak dużo czasu powinno się spędzać w toalecie (pod warunkiem, że nie czytasz Anny Kareniny)?

Czytaj dalej

Rozejście mięśnia prostego brzucha.

Rozejście mięśnia prostego brzucha. Cz. I - ANATOMIA Joanna Tokarska joannatokarska.pl

 

Rozejście mięśnia prostego brzucha.

Interesuje Cię temat rozejścia mięśnia prostego brzucha?

Podstawowa wiedza, jaką należy posiąść to fakt, że mięsień ten nie jest samotną wyspą.

Czytaj dalej