Przepona, czyli więcej, niż oddychanie. Wywiad z Januszem Kocjanem

Przepona jest narządem bardziej złożonym, niż mogłoby się wydawać. Oprócz oddechowej, pełni wiele więcej funkcji. O jej sekretach opowiada dr n. med. Janusz Kocjan – fizjoterapeuta będący współautorem badania „Impact of diaphragm function parameters on balance maintenance” opublikowanego w PLOS ONE, w którym udowodniono związek przepony z równowagą.

Przepona, czyli więcej, niż oddychanie

Linki do artykułów:

Praca Janusza na temat przepony: Impact of diaphragm function parameters on balance maintenance
Effects of Diaphragmatic Breathing Patterns on Balance: A Preliminary Clinical Trial
Effects of diaphragm and deep abdominal muscle exercise on walking and balance ability in patients with hemiplegia due to stroke
Action of the diaphragm on the rib cage.
Activation of the human diaphragm during a repetitive postural tas

Balonik: THE VALUE OF BLOWING UP A BALLOON

Przysiady: Respiratory muscle strength training with nonrespiratory maneuvers

Kręgosłup, dyskopatia, ból pleców? A może po prostu źle siedzisz?

Obecnie wiele osób cierpi na bóle pleców. Naukowcy poszukują przyczyn tego stanu oraz rozwiązań, które ułatwiłyby cierpiącym powrót do zdrowia.

W społeczeństwie pokutuje jednak wiele mitów – spora ich część nie ma potwierdzenia w nauce. Jeżeli chcesz wiedzieć, jakie to mity – ten tekst jest dla Ciebie.

Jeżeli chcesz wiedzieć, czy Twój kręgosłup jest bezpieczny oraz co robić, aby taki pozostał – również czytaj dalej. Ryzykujesz jedynie zmianę własnych przekonań oraz zaoszczędzenie niemałych kwot pieniędzy.

Jesteś na to gotowy? Jesteś przekonany, że zmiana jest możliwa?

 

Czytaj dalej