Rozejście mięśnia prostego brzucha. Cz. I - ANATOMIA Joanna Tokarska joannatokarska.pl królowa fizjoterapii

Rozejście mięśnia prostego brzucha.

 

Rozejście mięśnia prostego brzucha.

Interesuje Cię temat rozejścia mięśnia prostego brzucha?

Podstawowa wiedza, jaką należy posiąść to fakt, że mięsień ten nie jest samotną wyspą.

To element złożonego systemu, jakim jest aparat mięśniowo-więzadłowy otaczający tułów. Oglądając powyższe nagranie poznasz kluczowe struktury tego systemu.

Pozwoli Ci to świadomie przystąpić do diagnozy i terapii diastasis recti.

Czy potrzeba pas na brzuch po cesarce? Pas na brzuch po porodzie?

Dowiesz się tego wszystkiego po obejrzeniu fascynującego wywiadu, który składa się z trzech części.

 

 

Rozejście mięśnia prostego brzucha. joanna tokarska ok joannatokarska.pl

 

 

O tym czym jest rozejście mięśnia prostego brzucha mówi mgr Aleksandra Polanowska-Lenart – specjalistka uroginekologiczna wyjaśnia, czym jest rozejście mięśnia prostego brzucha.

Ola jest absolwentką Wydziału Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, praktykuję od 12 lat.

Fizjoterapia uroginekologiczna i okołoporodowa stała się moim głównym celem zawodowym.

Poprawa funkcjonowania każdego pacjenta to dla mnie ogromne wyzwanie, dlatego oprócz praktyki w gabinecie jestem także wykładowcą i uczestnikiem wielu konferencji naukowych poświęconych tej tematyce.

Moim priorytetem jest także zwrócenie uwagi i uświadamianie otoczenia jak wiele kobiet boryka się z problemami nietrzymania moczu, wypadania narządów rodnych czy też rozejściem mięśnia prostego brzucha.

Zależy mi, aby kobiety miały łatwiejszy dostęp do wiarygodnych i rzetelnych informacji, żeby wiedziały że istnieją różnorodne metody fizjoterapii, które znacząco mogą poprawić ich jakość życia, a nawet pozbyć się tych schorzeń bezpowrotnie.

Ale przede wszystkim, że ich codzienna motoryka ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego ciała.

Kiedy rozejście jest fizjologią, a kiedy zamienia się w patologię.

 

Rozejście mięśnia prostego brzucha. Cz. II – PATOFIZJOLOGIA

Rozejście… Cz. III – TERAPIA

 

Dziękuję Ci bardzo za przeczytanie tego artykułu jak i obejrzenie. Proszę Cię skomentuj co na ten temat myślisz. Jeśli będziesz miał jakiekolwiek pytania, to zapraszam Cię do ich zadawania.

A jeśli podoba Ci się to co piszę, to kliknij proszę “Lubię to” oraz zapisz się na mój newsletter.

Jeżeli interesuję Cię więcej informacji odnośnie ciała kobiety koniecznie zajrzyj Czy plecy mogą boleć od piersi?

Olę znajdziesz w FIZJO-SPOT

 

Jeżeli nie chcesz przegapić rewelacyjnych treści związanych z nowymi wywiadami, trzy dniówkami dołącz do mnie zostawiając adres email: Tak chcę nie mogę przegapić rewelacyjnych treści:)

Dołącz do mnie na Instagramie

Odcinek jest również dostępny w formie podcastu Fizjopozytywnie o zdorwiu [podcast o fizjoterapii]

© 2018 Joanna Tokarska

5 thoughts on “Rozejście mięśnia prostego brzucha.”

  1. Mam pacjenta, pan, lat 75. Otyłość brzuszna, brzuch bardzo miękki. Przy teście na rozejście “namiot” od praktycznie wyrostka mieczykowatego do spojenia łonowego. Bardzo słabe mięśnie brzucha. Ból pleców, promieniowanie do nogi. Wstanie z siedzenia na krześle – bolesne. Brak aktywności fizycznej. Co z takim pacjentem? Nauka oddychania przeponą, nauka prawidłowego wstawania z leżenia żeby nie zwiększac cisnienia. Co jeszcze możemy zrobić ?

  2. Super, że piszesz. To co wymieniłaś to dobry trop czyli nauka prawidłowego wstawania, oddychania przeponą. Pacjent powoli powinien rozpocząć aktywność fizyczną tzn najlepiej spacery, następnie marsze idealnie z kijami tak aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Kolejno praca nad mięśniami głębokimi- poprzeczny brzucha. Bardzo dużo wskazówek co do prawidłowej postawy jaki i ćwiczeń znajdziesz w książce Rozejście mięśnia prostego brzucha – Katy Bowman
    https://www.fizjopress.pl/
    oraz możesz zakupić też tam filmik z ćwiczeniami na osłabione mięśnie brzucha, które proponuje Katy
    Serdecznie polecam. Aleksandra

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *