Jak cofnąć czas, czyli FITNESS DLA SENIORÓW.

Trening dla seniorów to spacery, czy może dźwiganie ciężarów?
Kim w ogóle jest senior? 🔴 Może to Ty? 🔴
Udostępnij ten materiał, niech wszyscy poznają swój wiek biologiczny! 🕰

W tym materiale Robert Dragan dzieli się wiedzą, jak projektować trening dla osób starszych, czym jest wiek biologiczny i czy można go zmienić.

Ćwiczysz z seniorami? Jak dobierasz rodzaje aktywności i obciążenia?

Testy, o których mówi Robert znajdziesz tutaj:

Fitness Testing

ProKinetic System

Strength Level Calculates

Jeżeli chcesz się skontaktować z Robertem, pisz na adres: robert.dragan@prokinetic.pl

Dziękuję Ci bardzo za przeczytanie tego artykułu jak i obejrzenie filmów. Proszę Cię skomentuj co na ten temat myślisz. Jeśli będziesz miał jakiekolwiek pytania, to zapraszam Cię do ich zadawania.

A jeśli podoba Ci się to co piszę, to kliknij proszę “Lubię to oraz zapisz się na mój newsletter.

Odcinek jest również dostępny w formie podcastuFizjopozytywnie o zdorwiu [podcast o fizjoterapii]

Lub bezpośrednio na stronie Podcast o fizjoterapii

A jak skończysz oglądanie to zapraszam do zapoznania się z:

Przepona, czyli więcej, niż oddychanie. Wywiad z Januszem Kocjanem

Pacjent w śpiączce czy naprawdę śpi? Rozmowa z Grzegorzem Bilińskim

CVI korowe zaburzenia widzenia – wywiad z Dr Christine Roman-Lantzy.

Jak cofnąć czas, czyli FITNESS DLA SENIORÓW. JoannaTokarska Fizjoterapia bez granic fizjopozytna

fizjopodcast

Comments

comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *