Jak cofnąć czas, FITNESS DLA SENIORÓW.

Jak cofnąć czas, FITNESS DLA SENIORÓW. Trening dla seniorów to spacery, czy może dźwiganie ciężarów?
Kim w ogóle jest senior? ? Może to Ty? ?
Udostępnij ten materiał, niech wszyscy poznają swój wiek biologiczny! ?

W tym materiale Robert Dragan dzieli się wiedzą, jak projektować trening dla osób starszych, czym jest wiek biologiczny i czy można go zmienić.

Ćwiczysz z seniorami? Jak dobierasz rodzaje aktywności i obciążenia?

Testy, o których mówi Robert znajdziesz tutaj:

Fitness Testing

ProKinetic System

Strength Level Calculates

Jeżeli chcesz się skontaktować z Robertem, pisz na adres: robert.dragan@prokinetic.pl

Dziękuję Ci bardzo za przeczytanie tego artykułu jak i obejrzenie filmów. Proszę Cię skomentuj co na ten temat myślisz. Jeśli będziesz miał jakiekolwiek pytania, to zapraszam Cię do ich zadawania.

A jeśli podoba Ci się to co piszę, to kliknij proszę “Lubię to oraz zapisz się na mój newsletter.

Odcinek jest również dostępny w formie podcastuFizjopozytywnie o zdorwiu [podcast o fizjoterapii]

Lub bezpośrednio na stronie Podcast o fizjoterapii

Jeżeli nie chcesz przegapić rewelacyjnych treści związanych z nowymi wywiadami, trzy dniówkami dołącz do mnie zostawiając adres email: Tak chcę i nie mogę przegapić rewelacyjnych treści:)

Dołącz do mnie na Instagramie

A jak skończysz oglądanie to zapraszam do zapoznania się z:

Przepona, czyli więcej, niż oddychanie. Wywiad z Januszem Kocjanem

Pacjent w śpiączce czy naprawdę śpi? Rozmowa z Grzegorzem Bilińskim

CVI korowe zaburzenia widzenia – wywiad z Dr Christine Roman-Lantzy.

Jak cofnąć czas, FITNESS DLA SENIORÓW. JoannaTokarska Fizjoterapia bez granic fizjopozytna

fizjopodcast

© 2019 Joanna Tokarska

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *